jak sie

to mi się podoba! sogacz leci tylko te pierwsze pieć dni tą moją wagę razy 0,3g kredki podzielić na 2 porcyjki czy jak?

Dokladnie tez mam z brajlem (szykuje sie na nastepny cyklon) Wyglada jak najbardziej łokej

jak by dało rade to rozwijaj te skróty.. bo nigdy z własnej woli na badania nie chodziłem nie znam sie za bardzo

Dobra,kłótnie zostawmy za sobą.Chce się dowiedzieć jak Nitro łączyć z KA :).Jeśli będzie tak mili napiszcie :) . Bo WPC brać,w uzupełnieniu diety ?

[...] to może gdzieś podłapie robote i troszke się zarobi, bo 2 puszki hp powinny starczyć na cykl a jeszcze mam takie pytanko z tym gainerem tam jest 15g białka, a mam mleko w proszku 35g białka, jak bym w tym mleku rozrabiał białko było by to lepsze rozwiązanie?? bo chyba lepiej tak niż z wodą?? Zmieniony przez - max7977 w dniu 2009-01-23 17:27:44

ja to w celach bardziej neurologicznych...usprawnienie pamieci, funkcji mozgu, biosyntezy acetylocholiny... odczucia raczej slabe a bralem miedzy 1,5-3g... ogolnie nie trzymalem por konkretnych, wiec zdarzalao sie zarowno po posilkach jak i w dluzszych odstepach od nich

zaufam pumie ;) jak narazie stosuje sie do jego zasad i jest git ZO4 nie chce aby w dziale dla poczatkujacych pisali: zrob a6w itp pozdrawiam

barki mają bardzo zbliżony rozkład włókien wolnokurczliwych do szybkokurczliwych jak brzuch (plus minus 70:30), także też szybko się regenerują, także panowie znawcy od treningów brzucha 3x/week dawajcie i naramienne 3x w tygodniu! czemu nie? brzuch jest zaczarowany i trzeba ładować w niego tyle? a przy wyciskaniach, wiosłowaniach, siadach, [...]

ten harmonogram o ile mozna to nazwac zawsze stosowałem w wakacje a ze teraz zaczyna mi sie rok akademicki to niewiem jak to wszystko dopasowac. Treningi mam wt-klata sr - plecy pt-bic/tric i niedziela - nogi/barki. To zeby nosic pojemniki na uczelnie to jest normalne. A szkołe mam w pt 14-20 to tu rano pojde sobie. W sobote ale to dzien bez [...]

[...] nic wielkiego, ale zawsze samopoczucie słabsze i trzeba zawiesić treningi. Jedni piszą, żeby obcinać ww na rzecz tłuszczu i białka, a drudzy, żeby nie przesadzać z białkiem, jak ma się wysoką gorączkę, bo białko jest ciężkostrawne, więc dodatkowo obciąży organizm. Ja chyba po prostu lekko zejdę ze wszystkim na ten czas... A czosnku przyładowałem [...]

Nie tylko bialko. Tluszcz i WW zlozone rowniez sa ciezkostrawne ;) Mozesz zrezygnowac z czesci WW zlozonych na rzecz owocow i warzyw. Jak najwiecej witamin, ale i trzymanie sie szkieletu diety, nawet jesli musisz obcinac kcal. Zachowaj regularnosc posilkow, mozesz zmniejszyc objetosc. P.S: W razie problemow z apetytem lepszy gainer, niz [...]

Sprawa indywidualna, ja na religijne święta uwagi nie zwracam, bo jestem niewierzący. Rodzinka wierzy i z reguły mam już tam gotowy obiad w postaci np. łososia - jest to zjem. Ale jak zwyczajnie zechce mi się mięsa, to je jem. Btw. mają mnie tam w niebie sądzić czy jadłem mięso z ryby czy z kurczaka? wtf?

dostales odp. to sprawa indywidualna, np. jedni Meso nie ogarniali, na innych nie dzialal, takie opinie mozna bylo przeczytac, sam musisz testowac ale skoro Meso dziala na Ciebie jak nalezy to sie go trzymaj

Jeżeli chodzi Ci o to jak zrzucić tłuszcz z brzucha to odpowiedź jest taka że nie da się zrzucić go TYLKO z brzucha. Musisz zastosować aeroby, tłuszcz z brzucha jeżeli dobrze pamiętam schodzi praktycznie ostatni, lub równomiernie ze wszystkimi częściami ciała.

Przed redukcją obliczyłem i wyszło mi 18% ale nie pamiętam jak liczyłem, kalkulatory moim zdaniem źle liczą, w jednym przy wadze 69kg wychodziło mi 9% bf... a w innym 11% dlatego, patrzę na oko ;) To moje dzisiejsze foto i nie wydaje mi się, żeby było tu 11%, a co dopiero 9 ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9402ccb38bd483ea615a7285adeaa61.JPG Zmieniony [...]

cykl nie doszedł do skutku niestety nawet nie chce mi się o tym wspominać ćwiczę do dziś na sucho z suplami mam okazje wziąć z apteki myślę że jednak ma znaczenie zioekt bo jak wyciagnę z apteki to przynajmniej nie będę wbijał jakieś kujawskiego w flakonie niby super firmy

rozumiem po prostu lepiej wziąć z apteki jak od jakiegoś super dilla tak mi się zdaje no wiecie chłopaki strażnik teksasu z youtube mówił że przy 500 mg tygodniowo rozsadza to nie wiem może w powietrze wy****ć :P

Porównaj sobie tą z Allegro(lewa) z tą która jest oferowana przez BTT(prawa). Parę różnic jest poza tym wydaje mi się, że napis był drukowany i nic więcej. Więc jak nie chcesz gó... to nie kupuj

Ja sie zgadzam z Blingiem jak najbardziej. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Ach Ci koledzy Domyslam sie ze 3 paczki tescia to 3x 5 x100 mg Czyli 1500 mg = prawie nic Podobnie z deca 6 x 2 ml x 200 mg = 1200 mg Minimum: 1-8 deca 200 mg 1-9 prolo 200 mG E5D Reasumujac musi dokupic 2 ampulki deci oraz 2 paczki testa. Jak wygladaly poprzednie cykle?